Bölcsész Lélekműhely

Az ELTE Bölcsészettudományi Kar pszichológiai tanácsadó blogja

A nőnap és az identitás alapú gondolkodás
A nőnap és az identitás alapú gondolkodás

pszicho_nonap.png

Nőnapon férfiak nőknek alapvetően jó szándékkal ismerik el egyenjogúságukat. A nőnappal kapcsolatban azonban mégis sok ember érez ellenszenvet amiatt, hogy ez a gesztus is csak azt az identitás alapú osztályozási rendszert erősíti, ami lehetetlenné teszi, hogy elvárásokat ne leegyszerűsítő kategóriák mentén támasszunk, lehetőségeket ne ezek alapján kapjunk életünk és munkánk során.

A nemi, nemzeti, vallási, politikai identitások alapján történő ...

Hello tavasz, viszlát tavaszi fáradtság!
Hello tavasz, viszlát tavaszi fáradtság!

tavasz_pszicho_post.png

Itt van újra március, az első tavaszi hónap, lassan előbújnak az első virágok, rügyek, éled a természet, virulnak a kertek. Míg körülöttünk azt látjuk majd, hogy minden megújul, erőre kap, addig magunkban azt érezhetjük, hogy mi bizony nem pihentünk télen, és energiáink egyre fogynak.

Talán a kerti munka nem, de a természetben való séta része egy egyetemista hallgató életének is. Érdemes kapcsolódni a természet energiáihoz, beszívni magunkba a ...

Hol terem a háború?
Hol terem a háború?

hol_terem_a_haboru.png

Az aktuális ukrán-orosz konfliktust figyelve valószínűleg sok ember fejében megfogalmazódik a kérdés: hogy történhetett ez meg, hogyan juthattak idáig?

Azt gondolom, hogy a kérdés megválaszolását célzó politikai elemzések mellett minden háborús konfliktus megértéséhez, és a megértéssel talán (remélve) a megelőzésükhöz hozzájárulhat a bölcsészettudomány, és minden felelősen gondolkodó ember, mi magunk, a saját konfliktusainkra való reflektálás ...

Valentin nap és tanulás
Valentin nap és tanulás

help_pszicho_fb_post_2.png

Talán sokan érezték már azt, hogy azért nem tudnak a tanulásra összpontosítani, mert az eszük máshol jár, elkalandozik. Az ilyen ábrándozások során esetleg gondolnak arra is, hogy az időt, amit a tanulásra szánnak, a nagybetűs élettől veszik el, szívesebben keresnének párt, lennének kedvesükkel.

A fél szem a papíron, másik a szerelmen probléma azonban olyan nézőpontból is vizsgálható, hogy a legerotikusabb szervünk az agyunk. Ebből a nézőpontból a ...

Bemutatkozik új szakpszichológusunk, Sifter Éva!
Bemutatkozik új szakpszichológusunk, Sifter Éva!

help_pszicho_fb_post.png

A HELP (Hallgatói eredményességet elősegítő program) keretein belül fogadom azokat a hallgatókat, akik szeretnének segítséget kapni a tanulmányi előmenetelük eredményességét közvetlenül befolyásoló problémáikkal kapcsolatban.

Kimondott célja a programnak, hogy eredményesebbé és elégedettebbé váljanak azok a hallgatók, akik igénybe veszik a konzultációs lehetőséget, képzéseket, egyéb programokat. Ezeknek a keretében igyekszem felkelteni a hallgatók ...

Hogyan érdemes készülni a vizsgákra a távoktatás során?
Hogyan érdemes készülni a vizsgákra a távoktatás során?

many_books.png

A szorgalmi időszak közepétől (a járványhelyzet miatt) jelentős változások lettek a felsőoktatásban: az újonnan bevezetett távoktatás miatt az oktatók számára legfeljebb videokonferencia segítségével volt elérhető a diákság. Az így kialakult tanítás során megismerhették a nappali tagozatos hallgatók is, hogy miként lehet jelen lenni és akár tevőlegesen is részt venni az órákon.

Cseke Péter pszichológus írása.

A technikai nehézségeken túl ...

Szülőkkel összezárva
Szülőkkel összezárva

family_hands.png

A legutóbb arról írtam bejegyzést, hogyan tudunk találkozni az online térben barátainkkal, és milyen módon tudunk minőségi időt együtt tölteni karantén idején. Most arra szeretnék fényt deríteni, hogy miképpen hat azokra a fiatalokra a járványügyi helyzet, akik hazaköltözni kényszerültek (például azért, mert haza kellett költözniük az egyetemi városukból a kollégiumok bezárása miatt vagy azért, mert elvesztették munkájukat, ami a megélhetésüket ...

A baráti körrel való kapcsolattartás járvány idején
A baráti körrel való kapcsolattartás járvány idején

  sitting.pngHogyan is lehetn é nk együtt kockázatok n é lkül a baráti k ö rünkkel másk é pp, ha testk ö zelben nem találkozhatunk? Milyen tev é kenys é geket v é gezhetünk továbbra is együtt? Erre bizonyára már mindannyian kitaláltunk   megoldásokat. Összegyűjt ö ttem n é hány ö tletet a teljess é g ig é nye n é lkü l.

Cseke Péter pszichológus írása  

Akik hosszabb-r ö videbb idő t t ö lt ö ttek már szeretteiktől távol, azok j ó l ismerik a videobesz ...

Az időbeosztás fontosságáról
Az időbeosztás fontosságáról

time.png

Azt gondoltuk tavaszig, pontosabban a kijárási korlátozásig, hogy az otthonl é ttel megtakarítunk időt, é s mennyi mindenre marad m é g bel őle! Mindannyian azt rem é ltük, hogy most v é gre lehet a választott szakunkra, a szakmánkra is idő t ford í tani, é s akkor elő a tanulmányokkal, az asztalon eltemetett szakfoly ó iratokkal, a kem é nyfedeles nagyk ö nyvekkel, (a titokban d é delgetett tudományos cikkek megírását é s – a kr ó nikus ihlethiányb ó l – ...

A testi-lelki egyensúly fontosságáról karantén idején
A testi-lelki egyensúly fontosságáról karantén idején

martin-sanchez-md6e2sv_ia-unsplash.jpg

Az otthonhoz kötöttséget ki-ki temperamentumának, személyiségének megfelelően éli meg. Minden kimozdulást mindig érdemes mérlegelnünk ebben az időszakban! Még ha azon szerencsések közé tartozunk is, akik – otthonról dolgozva – megélhetésüket biztosítani tudják, a létfenntartásunk érdekében akkor is meg kell tennünk bizonyos lépéseket azért, hogy például naponta táplálkozhassunk, tisztálkodhassunk.

Cseke Péter, pszichológus írása.

A neten ...

Az ELTE Bölcsészettudományi Kar pszichológiai tanácsadó blogja

A bejegyzések szerzői Sifter Éva szakpszichológus és Kugler Nóra, dékáni megbízott ,, oktató (korábbi posztok: Cseke Péter pszichológus), mindketten az ELTE Bölcsészettudományi Kar HELP nevű projektjének munkatársai. A HELP a Kar hallgatóinak eredményes előmenetelét szolgálja, legyen szó motivációvesztésről, tanulási nehézségekről vagy életvezetési problémákról. Blogunkat a jelenlegi járványügyi helyzet hívta életre, melyben motiváló pszichológiai tanácsokkal szeretnénk segíteni a felsőoktatásban tanulókat és más érdeklődőket. A HELP projekthez kapcsolódó ingyenes pszichológiai tanácsadás ugyan csak az ELTE BTK hallgatói számára elérhető, bízunk benne, hogy írásainkkal másoknak is segíteni tudunk ebben a bizonytalan, embert próbáló helyzetben.

Friss topikok

Címkék

süti beállítások módosítása